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Pimiento: una verdura llena de vitaminas y antioxidantes

Pimiento: una verdura llena de vitaminas y antioxidantes

En verano, la familia de las Solanáceas toma el protagonismo de las verduras que más consumimos porque están en plena temporada. En este grupo encontramos tomates, pimientos, patatas y berenjenas. Hoy vamos a hablar de los pimientos.El pimiento pertenece como ya he dicho a la familia de las Solanáceas y más concretamente al género Capsicum. Importado de América por allá se le conoce como chili y aquí se le puso el nombre de pimiento. Las variedades comestibles que ahora consumimos se consiguieron a principios del siglo XX. Encontramos pimientos dulces que pueden ser verdes, rojos, amarillos y de diferentes formas y tamaños.A la hora de seleccionarlos es importante elegir las piezas carnosas, firmes y pesadas en proporción al tamaño, que tengan un color brillante, la piel lisa y sin golpes (ya que es más fácil que se deterioren a partir de esas zonas magulladas).
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Técnica de cocción al microondas

Técnica de cocción al microondas

El microondas es un electrodoméstico que se ha colado en la mayoría de los hogares, por lo práctico de su uso y lo mucho que facilita las tareas en la cocina. El calentamiento por microondas fue descubierto de forma casual cuando un físico en 1945 colocó su sándwich sobre un radar para la localización de objetos bélicos que empleaba ondas cortas y al tiempo se lo encontró caliente. No todos los cuerpos responden igual ante la radiación de microondas por ejemplo los objetos eléctricamente neutros como el cristal, el papel, la cerámica o el plástico son transparentes a estas radiaciones. En cambio las superficies metálicas reflejan las ondas y la energía.El proceso de calentamiento ocurre porque los materiales con moléculas polares como el agua, las proteínas o los carbohidratos, absorben las ondas y por una agitación electrónica transforman su energía en calor, es entonces cuando se produce un aumento de temperatura en esas moléculas.
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