Cuisine: Desayunos

Desayunos saludables y sanos para empezar el día con energía. Descubre las mejores recetas de nuestra nutricionista para preparar el desayuno perfecto.

como hacer higos con nueces

Higos con nueces y chocolate

Mira qué receta tan sencilla con higos que te hemos preparado. No hace falta complicarse la vida para tener un postre saludable, rápido y con producto de temporada.

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Pan de espelta y centeno en panificadora

Aquí tenéis otra receta de pan, integral por supuesto, y con el añadido de unas pipas y semillas que lo enriquecen a todos los niveles.

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receta pate anacardos

Paté de anacardos

Este paté vegano te sirve para dipear, untar en tus tostadas, preparar bocadillos…un entrante diferente.

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como hacer batidos de melocoton

Batido de melocotón y toque de vainilla

Un batido con fruta de verano se puede convertir en una merienda estupenda o un desayuno refrescante.

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Pan de centeno

Pan de centeno

Este pan es realmente sencillo de preparar, no hay que ser un experto panarra para que te salga bien, eso sí, hay que dedicarle tiempo.

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Galletas integrales de aceite de oliva y chocolate

Galletas integrales de aceite de oliva y chocolate

Prometí que os iba a enseñar una receta de galletas integrales con aceite de oliva, porque las últimas que os enseñé estaban hechas con mantequilla.

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Nísperos rellenos de crema de avellanas ya algarroba

Nísperos rellenos de crema de Avellanas y Algarroba

No os podéis imaginar el contraste tan espectacular que se crea entre la acidez del níspero y la cremosidad y dulzor de la crema de avellanas. ¡A comer fruta de temporada!

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Galletas integrales

Galletas Integrales

De vez en cuando apetece comer unas galletas, pero cuando vas a comprar encuentras que la mayoría están hechas con aceite de palma y azúcar a montón, a pesar de ser integrales. Así que hoy te ofrezco una receta muy fácil para hacerte tus propias galletas integrales, sin azúcar y con una buena grasa.

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Tahini

Tahini

El tahini es una crema de sésamo, con multitud de aplicaciones. Y solo necesitamos un ingrediente.

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Flan de huevo sin azúcar

Flan de huevo sin azúcar

De vez en cuando me preparo un clásico de nuestra gastronomía, el flan de huevo, pero eso sí, sin azúcar.

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